MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
07:00 - 08:00 HIIT-Training07:45 - 08:45
08:00 - 09:00 Wake up Work Out08:10 - 09:10
E-F
Gerda Hausladen


Rückengymnastik09:15 - 10:15
E-F
Karen Protsch


Cardio & Pilates10:15 - 11:30
E-F
Karen Protsch
09:00 - 10:00 ZUMBA09:00 - 10:00
Sommerpause August, START: September
Glorianna Froschmeier
WOYO09:00 - 10:30
E-F
Lynes Fritsch


Bodywork & More10:30 - 11:30
E-F
Lynes Fritsch
ZUMBA09:00 - 10:00
Sommerpause August, START: September
Glorianna Froschmeier
WOYO09:00 - 10:00
E-F
Lynes Fritsch
Cardio Step09:30 - 10:30
M-F
Astrid Widmann


Bodystyling10:30 - 11:30
E-F
Astrid Widmann
Cardio Workout + Stretch09:30 - 10:45
E-F
Nicola Reichel


Power Vit10:45 - 12:00
E-F
Nicola Reichel
10:00 - 11:00 STRETCHING & Shape Up10:00 - 11:00
Glorianna Froschmeier
Pilates10:00 - 11:00
E-F
Alexandra Pradl
Body Power10:00 - 11:00
E-F
Lynes Fritsch
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00 Ballett Anfänger15:45 - 16:35
Nicola Leander


Street Jazz Teenz16:45 - 17:45
Nicola Leander


Hip Hop & Breakdance Teenz17:55 - 18:55
Breakdance15:30 - 16:30

Hip Hop Teens16:45 - 17:45
Alina Shalin
Ab 11. Mai
16:00 - 17:00 Ballett Kids16:00 - 16:50
ab 3,5 Jahre
Nicola Leander
Ballett Fortg.I16:00 - 16:50
Nicola Leander
Ballett Fortg.I16:00 - 16:50
Nicola Leander
17:00 - 18:00 Street Jazz Kids17:00 - 17:50
ab 7 Jahre
Nicola Leander
Ballett Kids17:00 - 17:50
ab 3,5 Jahre
Nicola Leander
Hip Hop17:00 - 17:50Kickbox Exercise17:00 - 18:00
E-F
Mirko Wagner
Winter – Fit & Stretch17:00 - 18:00
Neu! Ab 15. September
Isabell Helmrich
18:00 - 19:00 Functional Power Workout18:30 - 19:30
Ab Montag, 08.07.2019
Pascal Engelhardt


Rücken-Faszientraining19:30 - 20:15
Ab Montag, 08.07.2019
Pascal Engelhardt
Rückengymnastik18:00 - 19:00
E-F
Astrid Widmann
ZUMBA18:00 - 19:00
Madeleine Gerstmaier-Nyemb, Glorianna Froschmeier
Body Pump18:00 - 19:00
Neu! Ab 6. September
Andreas Trötscher
ZUMBA18:00 - 19:00
E-F
Mirko Wagner
Biokinematik18:00 - 19:00
Neu! Ab 15. September
Isabell Helmrich
19:00 - 20:00 Body-Toning + Stretch19:00 - 20:30
E-F
Gerda Hausladen
Bodystyling19:00 - 20:00
E-F
Astrid Widmann
Bauch & Rücken19:00 - 19:30

HOT IRON19:30 - 20:30
Ab 4. April 2019
Pilates19:00 - 20:00
Neu! Ab 6. September
Andreas Trötscher
Hip Hop & Female Style19:00 - 20:00
Alina Shalin
20:00 - 21:00
Bitte klicke auf den Kursnamen um mehr Infos zu bekommen

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 - 09.00 Mobility-Training08.45 - 09.45
E-F
Lena Stelzenmüller
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Ballett Fortgeschrittene18.00 - 19.00
Sylvia Rotaru
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Montag

Dienstag

Personal Training in der Kleingruppe
Nutze das Training in der Kleingruppe mit maximal 4 bzw 6 Personen, um Deine Ziele noch effizienter zu erreichen. Professionell angeleitet von einem Personal Trainer, der auf die Teilnehmer individuell eingehen kann, und im Kreise von motivierten Mittrainierenden fällt es Dir leichter an Deine Grenzen zu kommen—und darüber hinaus!

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 - 09.00 Functional Training08.00 - 09.00
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
09.00 - 10.00 Dehnzirkel (max. 4 Teilnehmer)09.00 - 10.00
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
Best Age Fitness 50+09.30 - 10.30
Florian Palme


TRX Training10.30 - 11.30
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 TRX Training19.00 - 20.00
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
20.00 - 21.00 Functional Training20.00 - 21.00
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
Bitte klicke auf den Kursnamen um mehr Infos zu bekommen

Montag

Mittwoch

Donnerstag

Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.

Eigene exklusive Kleingruppen möglich! Motivier Dich mit Deinen Freunden, Kollegen  oder Nachbarn zu Höchstleistungen. Sprich uns an!

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 - 09.00 Qigong
E-F
08.45 - 10.15
Sommerpause August, START: 11. September
Ralf Engels
Power Walking
Outdoor im Möschenfeld
08.45 - 10.00
E-F
Florian Palme
TREFFPUNKT: Ecke Schwabener Weg/Alter Postweg in Neukeferloh
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Ballett Fortg.I16.50 - 17.50
Sylvia Rotaru
Breakdance16.50 - 17.50
17.00 - 18.00 Hip Hop Teenies
(9-11 Jahre)
17.45 - 18.45
E-F
Alina Shalin
Rücken-Yoga17.30 - 19.00
Karin Haussmann
Faszien-Yoga17.30 - 19.00
START: 8. September
Petra Bräu
18.00 - 19.00 Ashtanga Yoga18.00 - 19.15
E-F
Michaela Mayr


Qigong19.30 - 21.00
Sommerpause August, START: 9. September
Renate Schmid
bodyArt Therapie18.00 - 19.00
E+F
Bea Feist
19.00 - 20.00 Vinyasa flow19.15 - 20.45
E-F
Sabine Hlous
Anders Yoga / Yoga Variationen19.00 - 20.30
E-F
Robert Dietel
Deep Work19.00 - 20.00
Neu! Ab 29. August
Bea Feist
20.00 - 21.00
Bitte klicke auf den Kursnamen um mehr Infos zu bekommen

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

E = Einsteiger  |  M = Mittelstufe  |  F = Fortgeschrittene

Alle blau beschrifteten Kurse sind extern und werden direkt von den Anbietern berechnet!