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RAUM 4

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
07:00 - 08:00				HIIT-Training07:45 - 08:45
08:00 - 09:00	Wake up Work Out08:10 - 09:10 E-F Gerda Hausladen Rückengymnastik09:15 - 10:15 E-F Karen Protsch Cardio & Pilates10:15 - 11:30 E-F Karen Protsch			HIIT-Training07:45 - 08:45
09:00 - 10:00		ZUMBA09:00 - 10:00 Glorianna Froschmeier	WOYO09:00 - 10:30 E-F Lynes Fritsch Bodywork & More10:30 - 11:30 E-F Lynes Fritsch	ZUMBA09:00 - 10:00 Glorianna Froschmeier	WOYO09:00 - 10:00 E-F Lynes Fritsch	Cardio Step09:30 - 10:30 M-F Astrid Widmann Bodystyling10:30 - 11:30 E-F Astrid Widmann	Cardio Workout + Stretch09:30 - 10:45 E-F Nicola Reichel Power Vit10:45 - 12:00 E-F Nicola Reichel
10:00 - 11:00		Stretching10:00 - 10:45 Glorianna Froschmeier		Pilates10:00 - 11:00 E-F Alexandra Pradl	Body Power10:00 - 11:00 E-F Lynes Fritsch
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00		Ballett Anfänger15:45 - 16:35 Nicola Leander Street Jazz Teenz16:45 - 17:45 Nicola Leander Hip Hop & Breakdance Teenz17:55 - 18:55			Breakdance15:30 - 16:30 Ab 11. Mai
16:00 - 17:00	Ballett Kids16:00 - 16:50 ab 3,5 Jahre Nicola Leander		Ballett Fortg.I16:00 - 16:50 Nicola Leander	Ballett Fortg.I16:00 - 16:50 Nicola Leander	Breakdance15:30 - 16:30 Ab 11. Mai
17:00 - 18:00	Street Jazz Kids17:00 - 17:50 ab 7 Jahre Nicola Leander		Ballett Kids17:00 - 17:50 ab 3,5 Jahre Nicola Leander	Hip Hop17:00 - 17:50		Speed Ball Fitness17:00 - 18:00 Mirko Wagner	Hip Hop Teenies (9-11 Jahre) 17:45 - 18:45 E-F Alina Shalin
18:00 - 19:00	Intervalltraining/HIIT/Tabata18:30 - 19:45 Neu, ab 24.02 Frauke Remmers Neu, ab 24.02		Rückengymnastik18:00 - 19:00 E-F Astrid Widmann	ZUMBA18:00 - 19:00 Madeleine Gerstmaier-Nyemb, Glorianna Froschmeier	Step Power (f) 18:00 - 19:00	ZUMBA18:00 - 19:00 E-F Mirko Wagner	Hip Hop Teenies (9-11 Jahre) 17:45 - 18:45 E-F Alina Shalin
19:00 - 20:00		Body-Toning + Stretch19:00 - 20:30 E-F Gerda Hausladen	Intervall-Training19:00 - 20:00 Neu, ab 5. Februar! Astrid Widmann	Bauch & Rücken19:00 - 19:30 Lisa Ströbele SKI-FIT & Stretch E-F 19:30 - 20:30 Lisa Ströbele	Bodystyling19:00 - 20:00		Hip Hop & Female Style19:00 - 20:00 Alina Shalin
20:00 - 21:00		Body-Toning + Stretch19:00 - 20:30 E-F Gerda Hausladen
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Montag

Wake up Work Out
08:10 - 09:10
Rückengymnastik
09:15 - 10:15
Cardio & Pilates
10:15 - 11:30
Ballett Kids
16:00 - 16:50
Street Jazz Kids
17:00 - 17:50
Intervalltraining/HIIT/Tabata
18:30 - 19:45

Dienstag

ZUMBA
09:00 - 10:00
Stretching
10:00 - 10:45
Ballett Anfänger
15:45 - 16:35
Street Jazz Teenz
16:45 - 17:45
Hip Hop & Breakdance Teenz
17:55 - 18:55
Body-Toning + Stretch
19:00 - 20:30

Mittwoch

WOYO
09:00 - 10:30
Bodywork & More
10:30 - 11:30
Ballett Fortg.I
16:00 - 16:50
Ballett Kids
17:00 - 17:50
Rückengymnastik
18:00 - 19:00
Intervall-Training
19:00 - 20:00

Donnerstag

HIIT-Training
07:45 - 08:45
ZUMBA
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Ballett Fortg.I
16:00 - 16:50
Hip Hop
17:00 - 17:50
ZUMBA
18:00 - 19:00
Bauch & Rücken
19:00 - 19:30
SKI-FIT & Stretch
19:30 - 20:30

Freitag

WOYO
09:00 - 10:00
Body Power
10:00 - 11:00
Breakdance
15:30 - 16:30
Step Power
18:00 - 19:00
Bodystyling
19:00 - 20:00

Samstag

Cardio Step
09:30 - 10:30
Bodystyling
10:30 - 11:30
Speed Ball Fitness
17:00 - 18:00
ZUMBA
18:00 - 19:00

Sonntag

Cardio Workout + Stretch
09:30 - 10:45
Power Vit
10:45 - 12:00
Hip Hop Teenies
17:45 - 18:45
Hip Hop & Female Style
19:00 - 20:00

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
08.00 - 09.00		Mobility-Training08.45 - 09.45 E-F Lena Stelzenmüller
09.00 - 10.00		Mobility-Training08.45 - 09.45 E-F Lena Stelzenmüller
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	Ballett Fortgeschrittene18.00 - 19.00
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Montag

Ballett Fortgeschrittene
18.00 - 19.00

Dienstag

Mobility-Training
08.45 - 09.45

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
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	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
08.00 - 09.00			Qigong E-F 08.45 - 10.15 Ralf Engels	Power Walking Outdoor im Möschenfeld 08.45 - 10.00 E-F Florian Palme TREFFPUNKT: Ecke Schwabener Weg/Alter Postweg in Neukeferloh
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00		ZUMBA Einsteiger10.00 - 11.00 Alina Straub
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00	Ballett Fortg.I16.50 - 17.50						Yoga Beginner / Yoga für Einsteiger16.30 - 17.30 Sabine Hlous, Karin Haussmann YIN YOGA17.40 - 18.40 Sabine Hlous, Karin Haussmann
17.00 - 18.00	Ballett Fortg.I16.50 - 17.50					Rücken-Yoga17.30 - 19.00 Karin Haussmann
18.00 - 19.00	Ashtanga Yoga18.00 - 19.15 E-F Michaela Mayr Qigong19.30 - 21.00 Renate Schmid			bodyArt Therapie18.00 - 19.00 E+F Bea Feist		Rücken-Yoga17.30 - 19.00 Karin Haussmann
19.00 - 20.00		Vinyasa flow19.15 - 20.45 E-F Sabine Hlous	Anders Yoga / Yoga Variationen19.00 - 20.30 E-F Robert Dietel	Deep Work19.00 - 20.00 Bea Feist
20.00 - 21.00		Vinyasa flow19.15 - 20.45 E-F Sabine Hlous
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Montag

Ballett Fortg.I
16.50 - 17.50
Ashtanga Yoga
18.00 - 19.15
Qigong
19.30 - 21.00

Dienstag

ZUMBA Einsteiger
10.00 - 11.00
Vinyasa flow
19.15 - 20.45

Mittwoch

Qigong
08.45 - 10.15
Anders Yoga / Yoga Variationen
19.00 - 20.30

Donnerstag

Power Walking
08.45 - 10.00
bodyArt Therapie
18.00 - 19.00
Deep Work
19.00 - 20.00

Samstag

Rücken-Yoga
17.30 - 19.00

Sonntag

Yoga Beginner / Yoga für Einsteiger
16.30 - 17.30
YIN YOGA
17.40 - 18.40

E = Einsteiger | M = Mittelstufe | F = Fortgeschrittene

Alle blau beschrifteten Kurse sind extern und werden direkt von den Anbietern berechnet!

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