Feiertags-Programm
Christi Himmelfahrt
Donnerstag, 30.05.2019
10.00 – 11.30 Uhr
„CapoFit & Stretch“
mit Michael von Conta
Raum 1
CapoFit
Ein verspieltes Fitnessprogramm für den ganzen Körper.
Hier werden Elemente aus Capoeira und anderen Kampfsportarten kombiniert mit Gruppenspielen für Konditions- und Reaktionstraining und ergänzt mit Functionaltraining, Körperspannungsübungen für den gezielten Aufbau von Muskelgruppen, sowie Yoga für die Dehnung und Entspannung.
Dieses ganz neue Trainingskonzept soll auf spielerische Weise Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit Gleichgewicht und Dehnbarkeit trainieren und das mit sehr viel Freude und abwechslungsreicher Musik.
Öffnungszeiten: 9.00-21.00 Uhr
