Über das aktuellste Tagesprogramm,
den aktuellsten Stand der Kurse sowie das Feiertagsprogramm könnt Ihr Euch an der Stundentafel im Studio oder zu den Studio-Öffnungszeiten unter 089/4627910 informieren.
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Immer frische Handtücher |
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Parkplätze direkt vor dem Haus |
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7 Trainer & 20 Instructoren |
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Genügend Geräte ohne Wartezeit |
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3 verschiedene Ruheräume |
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Extra große Spinde |
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Gratis Teebar mit 10 Sorten |
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3 Saunen, Dampfbad & Frigidarium |
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4 Erlebnisduschen |
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2 Top Solarien Ergoline |
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Frisch gepresste Säfte |
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Mehrere Sorten Mineraldrinks, Fitnessriegel & Proteinshakes |
Du brauchst bei uns nicht nur zu trainieren, sondern kannst als Health & Fitness Mitglied auch mal einen Wellnesstag wie im Hotel einlegen.
Nutze unsere 3 verschiedenen Saunen mit Dampfbad & Frigidarium. Dich erwarten 5 Erlebnisduschen, 3 große Ruheräume und eine gratis Teebar mit 10 Sorten.
Um Deinen Wellnesstag perfekt zu machen kannst Du bei einem unserer Dienstleister eine Massage oder eine entspannende Gesichtsbehandlung zusätzlich buchen.
Beschenke Dich mit wertvoller Wohlfühlzeit indem Du die grenzenlosen Möglichkeiten und unser ganzheitliches Konzept entdeckst. Denn unser Körper kann am besten neue Energie tanken indem Anspannung und Entspannung in einer gesunden Balance zueinander stehen. Dich erwartet ein einzigartiges Ambiente, mit modernen Fitnessgeräten, vielfältigem Kursangebot und einem gemütlichen Wellnessbereich, das zum Wohfühlen einlädt und Dir ein motivierendes Trainingsgefühl schenkt.
Kniebeugen Workshop – Squats
mit Markus
Samstag, den 07. und 14. Dezember um 16:00 Uhr mit Markus (ca. 60 min)
Anmeldungen bitte am Empfang !
Die Kniebeuge auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Für mehr Kraft, mehr Fettverbrennung, Balance und Beweglichkeit. Erlerne eine der fundamentalsten und anspruchvollsten Übungen. (Voraussetzung für den Workshop ist eine gewisse Grundfitness und Körperspannung)
Ab Donnerstag, 05. Dezember 2019, mit Lisa
Bereite Dich vor auf die Ski-Saison !
19.30 – 20.30 Uhr
„Ski-Fit & Stretch“ in Raum 1
Ab Montag, 02. Dezember 2019, mit Frauke
18.30 – 19.30 Uhr
„Powerintervall-Training (HIIT / Tabata)“ in Raum 1
und im Anschluss
19.30 – 20.15 Uhr
„Dynamic Mobility“ in Raum 1
Erklärungen siehe unter Training/Kursplan
Der neue YOGA SONNTAG !
Ab Sonntag, 29. September 2019, mit Karin & Sabine
immer im wöchtlichen Wechsel
16.30 – 17.30 Uhr
„YOGA EINSTEIGER“ und
17.40 – 18.40 Uhr
„YIN YOGA“ in Raum 4
Moderne Ästhetik und innovative Biomechanik machen eure Cardio-Workouts unvergesslich und fördert die Motivation.
Die wunderschönen Lifescape- und RunSocial-Strecken motivieren durch abwechslungsreiche und echte Landschafts- und Städtevideos. Laufe durch Cities wie München, Paris, Rom etc. oder durch die amerikanischen Nationalparks.
Personalisierte Interaktion mit der Konsole. Video- und Audio-Streaming wie Netflix, Hulu und Pandora Radio bieten euch viel Unterhaltung und Entertainment auf neuester HD Touchscreen Technologie.
Die neue Performance Run-Ansicht bietet euch auf Laufbändern ein einzigartiges Workout mit Intervalltraining.
Ihr könnt eure Workouts selbst steuern. Die Performance Run-Ansicht bietet eine intuitive Interaktion und große Schaltflächen auf dem Bildschirm, die einfache Geschwindigkeits- und Steigungswechsel ermöglichen. Dadurch könnt ihr bei Intervalltrainings von hoch intensiven und weniger intensiven Intervallen profitieren.
Ihr könnt euch einfach per Annäherung anmelden – dank Bluetooth®, WLAN, QR-Code und NFC-Vernetzung. Nachverfolgung, Workoutverlauf und ‑daten stehen bereit, wenn ihr euch über die LFconnect-App oder die Halo Fitness-App anmeldet.
Bretonischer Ring 2
85630 Grasbrunn
Tel: 089 462791 -0
Fax: 089 462791 -10
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