MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
07:00 - 08:00 HIIT-Training07:45 - 08:45
08:00 - 09:00 Wake up Work Out08:10 - 09:10
E-F
Gerda Hausladen


Rückengymnastik09:15 - 10:15
E-F
Karen Protsch


Cardio & Pilates10:15 - 11:30
E-F
Karen Protsch
09:00 - 10:00 ZUMBA09:00 - 10:00
Glorianna Froschmeier
WOYO09:00 - 10:30
E-F
Lynes Fritsch


Bodywork & More10:30 - 11:30
E-F
Lynes Fritsch
ZUMBA09:00 - 10:00
Glorianna Froschmeier
WOYO09:00 - 10:00
E-F
Lynes Fritsch
Cardio Step09:30 - 10:30
M-F
Astrid Widmann


Bodystyling10:30 - 11:30
E-F
Astrid Widmann
Cardio Workout + Stretch09:30 - 10:45
E-F
Nicola Reichel


Power Vit10:45 - 12:00
E-F
Nicola Reichel
10:00 - 11:00 ShapeUp10:00 - 11:00
Glorianna Froschmeier
Pilates10:00 - 11:00
E-F
Alexandra Pradl
Body Power10:00 - 11:00
E-F
Lynes Fritsch
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00 Ballett Anfänger15:45 - 16:35
Nicola Leander


Street Jazz Teenz16:45 - 17:45
Nicola Leander


Hip Hop & Breakdance Teenz17:55 - 18:55
Ballett Kids15:00 - 15:50
ab 3,5 Jahre
Nicola Leander
16:00 - 17:00 Ballett Kids16:00 - 16:50
ab 3,5 Jahre
Nicola Leander
Ballett Fortg.I16:00 - 16:50
Nicola Leander
Ballett Fortg.I16:00 - 16:50
Nicola Leander
Hip Hop Teens16:45 - 17:45
Alina Shalin
17:00 - 18:00 Street Jazz Kids17:00 - 17:50
ab 7 Jahre
Nicola Leander
Ballett Kids17:00 - 17:50
ab 3,5 Jahre
Nicola Leander
Ballett Fortg.II17:00 - 17:50Kickbox Exercise17:00 - 18:00
E-F
Mirko Wagner
Neu ab 13. Oktober 2018
Winter – Fit & Stretch17:00 - 18:00
WIEDER, ab 07. Oktober!
WIEDER, ab 07. Oktober!
18:00 - 19:00 Ballett18:00 - 19:00
Nicola Leander
Rückengymnastik18:00 - 19:00
E-F
Astrid Widmann
ZUMBA18:00 - 19:00
Madeleine Gerstmaier-Nyemb, Glorianna Froschmeier
Strong Body18:00 - 19:00
E-F
Lynes Fritsch
ZUMBA18:00 - 19:00
E-F
Mirko Wagner
Step – Einsteiger/Basic18:00 - 19:00
WIEDER, ab 07. Oktober!
WIEDER, ab 07. Oktober!
19:00 - 20:00 Workout Plus19:00 - 20:15
E-F
Dirk Schreiber
Body-Toning + Stretch19:00 - 20:30
E-F
Gerda Hausladen
Bodystyling19:00 - 20:00
E-F
Astrid Widmann
Bauchkiller19:00 - 19:30
E-F
Sylwia Jarosch


Deep Work & Stretch19:30 - 20:45
E-F
Sylwia Jarosch
WOYO19:00 - 20:30
E-F
Lynes Fritsch
Hip Hop & Female Style19:00 - 20:00
Alina Shalin
20:00 - 21:00
Bitte klicke auf den Kursnamen um mehr Infos zu bekommen

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 - 09.00 Mobility-Training08.45 - 09.45
E-F
Lena Stelzenmüller
09.00 - 10.00
Bitte klicke auf den Kursnamen um mehr Infos zu bekommen

Dienstag

Personal Training in der Kleingruppe
Nutze das Training in der Kleingruppe mit maximal 4 bzw 6 Personen, um Deine Ziele noch effizienter zu erreichen. Professionell angeleitet von einem Personal Trainer, der auf die Teilnehmer individuell eingehen kann, und im Kreise von motivierten Mittrainierenden fällt es Dir leichter an Deine Grenzen zu kommen—und darüber hinaus!

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 - 09.00 Functional Training08.00 - 09.00
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
09.00 - 10.00 Dehnzirkel (max. 4 Teilnehmer)09.00 - 10.00
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
Best Age Fitness 50+09.30 - 10.30
Florian Palme


TRX Training10.30 - 11.30
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 TRX Training19.00 - 20.00
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
20.00 - 21.00 Functional Training20.00 - 21.00
Florian Palme
Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.
Bitte klicke auf den Kursnamen um mehr Infos zu bekommen

Montag

Mittwoch

Donnerstag

Kosten: 12,50€ pro Person/Einheit für H&F Mitglieder. Vorherige Anmeldung erforderlich! Listen liegen an der Rezeption aus.

Eigene exklusive Kleingruppen möglich! Motivier Dich mit Deinen Freunden, Kollegen  oder Nachbarn zu Höchstleistungen. Sprich uns an!

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08.00 - 09.00 Qigong08.45 - 10.15
E-F
Ralf Engels
Power Walking
Outdoor im Möschenfeld
08.45 - 10.00
E-F
Florian Palme
TREFFPUNKT: Ecke Schwabener Weg/Alter Postweg in Neukeferloh
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Ballett Fortg.I16.50 - 17.50
Sylvia Rotaru
Breakdance16.50 - 17.50
17.00 - 18.00 Hip Hop Teenies
(9-11 Jahre)
17.45 - 18.45
E-F
Alina Shalin
Faszien-Yoga17.30 - 19.00
Petra Bräu


Yoga all Level17.30 - 19.00
Petra Bräu
Startet wieder ab 03.09.!
18.00 - 19.00 Ashtanga Yoga18.00 - 19.15
E-F
Michaela Mayr


Qigong19.30 - 21.00
Renate Schmid
bodyArt Therapie18.00 - 19.00
E+F
Bea Feist
19.00 - 20.00 Vinyassa flow19.15 - 20.45
E-F
Sabine Hlous
Anders Yoga / Yoga Variationen19.00 - 20.30
E-F
Robert Dietel
Faszien Training19.15 - 20.30
E-F
Lena Stelzenmüller
20.00 - 21.00
Bitte klicke auf den Kursnamen um mehr Infos zu bekommen

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag

E = Einsteiger  |  M = Mittelstufe  |  F = Fortgeschrittene

Alle blau beschrifteten Kurse sind extern und werden direkt von den Anbietern berechnet!